口呼吸と鼻呼吸

いよいよ寒くなってきましたね。空気も冷たく乾燥してきました。ほこりやウイルス、花粉などが飛びやすい季節でもあります。少しでもそれらの影響を防ぐために、ちょっと呼吸を見直してみましょう。

口呼吸していませんか？気がつくと口が開いてたりして・・・。子どもの場合アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎、気管支喘息などが問題になったり、歯並びや虫歯などお口の問題も出てきます。

口呼吸になる理由は様々ですが、早めに対処するといいですね。「小児はり」はお勧めの対処法の一つ！！

鼻呼吸を目指しましょう。