さらば過糖の日々・・・

糖尿病予備の可能性のある家人の書籍を読み始めたら止まらなくなり、この連休はじっくり読書・・・。これが糖尿病であると無いに関わらず実に興味深い内容。

そして、昨日より家人と共に糖質制限食を始めました！！さて、どんな変化が起こるか実験です☆

高血圧症予備軍である私は、今のところ『冷えとり』で境界を突破を阻止してますが、糖質を制限することでより効果が上がりそうな予感です。

『冷えとり』で血流をよくしている上に『糖質制限食』でも血流がよくなる・・・さてさて、乞うご期待です。

ちなみに早速今朝の血圧全くの標準値でした！！！

糖質以外は制限されていないので、食事制限にしてはカロリー制限などと違って楽ちんに続けられるかもです。

興味ある方は、書店で見てみて！